お弁当の隙間に かぼ茶きん

かぼちゃの茶きん



材料
かぼちゃ 50g
ホールコーン 10g
しお 少々
カレー粉 少々

作り方 
1.　かぼちゃを粗く切る。
2.　ラップ2枚に分けてのせ、コーンをのせる。
3.　しお・カレー粉をふって電子レンジ600Ｗで、
　　2分30秒くらい加熱する
4. あら熱が取れたら、茶巾にしぼる。


冷凍でもいいし､フレッシュでも作れます｡
今回は､子供のすきなおかずと思いカレー風味ですけど､
シナモンと砂糖をふって､デザート風にもなるし､
なんせ3～4分で､一品なので､忙しい朝にもぴったりと思います｡




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