からだに良いってホント?ときかれ・・・

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酵素がね。からだにいいんだって。
補わなきゃだめなんだって。

相変わらずよく聞かれます。

酵素ドリンクとかいろいろ。
からだによさそうなものは、とりあえずとりいれたいあ～ちゃんが
いまいち理解できないもののひとつ。

酵素栄養学っていうのがあるのですが。
そもそもこれがなんだかよくわからんなのです。

酵素が栄養だという考えらしいのですが。
食べた酵素の働きを期待し、実際に食べた酵素が体のあちこちで働いてくれる？
考え方がよくわからんなのです。

なぜかっていうと。
食材やサプリメントなどに含まれた酵素が体内で使われることは不可能なので。

酵素はたんぱく質でできているので、たんぱく質を普通に摂取していれば問題ないかと。




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